SMARTlife: 5 способов вознаградить себя за успехи в фитнесе

написаноadminGWP 27.07.2019

Устaнoвкa oпрeдeлeнныx цeлeй и иx пoслeдующee дoстижeниe — вaжнaя чaсть зaнятий спoртoм. Нeзaвисимo oт тoгo, дoстигли ли вас зaвeтнoй цифры нa вeсax аль нaкoнeц-тo смoгли прoбeжaть 10 килoмeтрoв, oтслeживaниe этиx бoльшиx этaпoв имeeт рeшaющee функция для сохранения мотивации.

Так как лучше всего побаловать себя позже таких достижений? Наверное, малограмотный стоит идти в кафе и распутничать себя тортиком! Вместо сего ниже приведены некоторые здоровые способы празднования ваших успехов, больших и маленьких.

Стеб по-новому. Музыка — сие немаловажная часть мотивации к фитнесу. Пусть даже если вы посещаете лыжный зал, в котором звучит фоновая эвтерпа, скорее всего у вас нет переводу собственная подборка, которая доносится с наушников. И если вы пользуетесь наушниками со смартфоном, настал придирка для обновления! Компактные и беспроводные наушники Tronsmart Encore Spunky Buds https://tronsmart.ua/audio/tronsmart-encore-spunky-buds позволят подвигаться с тренажера на тренажер безо раздражающих путаниц шнура, и ваш брат сможете получить еще похлеще удовольствия от ваших любимых композиций и тренировок. У обозначенной модели водонепроникаемый корпус, удобное управление и Hi-Fi стерео нота.

Купите новую спортивную экипировку. Убирать ли более подходящий мотив купить новую спортивную одежду сиречь принадлежности, чем празднование своих спортивных достижений? Допустимо, вы достигли своей маленькой победы, придерживаясь бюджетного варианта тренировок, только в хорошей паре кроссовок вам почувствуете себя абсолютно прекрасно. У следующей спортивной цели невзыскательно не будет шансов никак не поддаться вам!

Устройте себя Спа день. Вы несладко покачивали ваши мышцы — в эту пору дайте им расслабиться! Омолаживающий спа период — это идеальный способ неповинно побаловать себя, который в одно время подготовит вас к покорению следующих вершин! У вам нет времени на слитный день? Экстра-длинный массирование, по мнению редакции Smartphone.ua, — будь-будь способ расслабиться в условиях временных ограничений, какой также предоставит вашим мышцам детоксикацию и подготовит к последующим тренировкам.

Посетите гигиенический (гигиеничный) кулинарный мастер-класс. Обыденно мы не являемся большими сторонниками вознаграждений, связанных с продуктами питания, хотя в кулинарных мастер-классах жрать много преимуществ. Во-первых, ваш брат получите удовольствие от самого обучение, во-вторых, получить реальность новых знакомств, ну и очевидно же вы узнаете о правильном плане питания к продолжения фитнес-успеха.

Очистите особый шкаф. Не воспринимайте сие как домашнюю рутинную работу. Как ни говори если вашей целью было стряхнуть лишние килограммы, скорее всего ((и) делов, у вас слишком много одежды, которая стала велика. Выделите денек, чтобы «проредить» имеющийся туалет. Во-первых, у вас склифосовский меньше беспорядка, во-вторых, ваш брат осознаете, насколько далеко продвинулись в достижении целей. Короче и конечно же не забудьте отломать пару новых вещей.