Человеческое тело уникально. Это огромный своеобразный мир, где движение не останавливается ни на минуту. Этом мире, где все взаимосвязано, упрощенно можно сравнить с многофункциональным наиболее трудно задержкой. Но что произойдет, если сбой с часами? Просто будет остановить. Наше тело это не позволяет! Сразу начинает подавать тревожные знаки, на которые мы, к сожалению, не всегда готовы слушать. Логично, чтобы они так осторожны?
Так, что сигналы, которые испускает тело, если ему мешают работать нормально? Многие проблемы здоровья, которые возникают от неправильного питания, а иногда и их решение по силам их медицинский персонал различных направлениях в Киеве, вы можете зарегистрироваться на сайте doctora.ua. Услуги доктора.юа имеет удобный функционал, который позволит в короткое время, чтобы посетить нужного врача.
Вкус сигналы, которые подает ваше тело на проблемы
Если вы чувствуете, что вы хотите соленый, это не значит, что нужно обязательно бежать в аптеку за тестом на беременность (особенно, если вы мужчина). Вероятно, в организме идут воспалительные процессы и, прежде всего, обратите внимание на мочеполовую систему. Возможно, стоит посетить уролога.
Иногда вы ловите себя на высоких уровнях желание съесть как можно больше сладкого, и ваши предпочтения могут отметить для нервного истощения. Энергетическую подпитку дает глюкоза. Лучший выбор: съесть мед, шоколад (горький). Из других сомнительных сладостей лучше отказаться, все мы знаем, что это, мягко говоря, не полезно.
Тянет на кисленькое — клюква и лимоны вам помочь! Лучше простимулирует работу печени и желчного пузыря. Хочет, очень горький и острый: не идет работа желудочно-кишечного тракта. Требуется мягкая чистка КИШЕЧНИКА. Острую пищу, это хорошо для пищеварения, но не стоит злоупотреблять, особенно на пустой желудок. Если вам еда кажется жирной (и не является), то тело выглядит очень странным в печень или предупреждает о гастрите. Самое простое, что вы можете сделать, это перейти на свежие продукты. В сложных случаях может помочь только врач-гастроэнтеролог.
Сигналы о недостатках витаминов
И если наоборот, еда кажется безвкусной конфеты? Слушайте себя, у вас депрессии? Вдруг обнаруживается тяга к морепродуктам: это сигнал, что не хватает йода.
Вы замечали, что иногда, как заводной, начинаем дикий лузгать семечки; Это признак того, что наши тела нуждаются в антиоксидантах. Известные антиоксиданты — витамин c (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферол), провитамин А и ликопин, который есть в томатах. Вообще овощи очень полезны как источники полифенолов. Ешьте красные ягоды, антоцианы. Пейте в разумных количествах кофе и чай, а также какао, в эти напитки дубильные вещества.
Вы раздражительны и плохо спите, когда есть недостаток магния и калия. Включите в свой рацион свеклу, чернослив, абрикосы, ешьте абрикосы. Если игнорировать этот совет, может появиться и ночные судороги.
Проблема ломкости ногтей и секущихся кончиков волос? Полезной еды: хлопья из цельной пшеницы, грубый хлеб. Склад витаминов группы b и кальция — в пророщенных зернах пшеницы. О недостатке витамина Е говорит сухость кожи. Вы должны есть жирную рыбу, орехи. Салаты заполните растительным маслом.
Твердые тела, «гусиная» кожа на локтях — нехватка витаминов A и C. Ешьте морковь, помидоры, тыкву, курагу, абрикосы и все, что имеет оранжевый цвет. При кровоточивости десен нужно есть продукты с высоким содержанием витамина с: овощи, фрукты. Не забывайте про чеснок и лук. Пить отвар сосновой хвои или настой шиповника.
Позаботьтесь о своем здоровье и то, что вы едите, и тогда ваш организм скажет вам спасибо, замечательный недомогание!
