Учeныe с Цюриxскoгo унивeрситeтa устaнoвили, чтo приeм oднoгo грaммa жирныx кислoт oмeгa-3 мoжeт зaмeдлить биoлoгичeскoe изнашивание организма. Результаты исследования konveda.in.ua
teatrkarnaval.od.ua
bmorskaya.crimea.ua
опубликованы в журнале Nature Aging.
В исследовании приняли фигурирование 777 человек в возрасте 70 полет и старше. Они были разделены бери несколько групп. В ход трехлетнего периода первая число потребляла 2000 международных единиц (МЕ) витамина D в праздник, вторая — принимала до одному грамму буква-3 в день, а третья — выполняла 30-минутную программу домашних тренировок три раза в неделю.
Четвертую группу попросили допускать оба типа добавок сверх физической активности, пятую — накладывать упражнения с потреблением буква-3, а шестую — разрабатывать спортом и ежедневно зеленого змия витамин D. Также в исследовании учитывались условия контрольной группы.
В соответствии с истечении времени наблюдения вслед за участниками ученые обнаружили, подобно как потребление омега-3 в умеренных количествах замедляло биологическое увядание в соответствии с несколькими эпигенетическими в течение длительного времени на срок прежде четырех месяцев. Эпигенетическими битый час называют совокупность специальных «меток» ДНК, позволяющих выяснить биологический возраст мануфактура, клетки или органа.
Созв омега-3, витамина D и физических упражнений оказалось опять-таки более эффективным способом замедления биологического старения. Присутствие этом такой впечатление был выражен у участников кроме зависимости от пола, возраста неужто индекса массы тела.
До тех пор были названы опасные последствия избытка витамина В6 в организме.
