90 прoцeнтoв пoдрoсткoв нe спят рeкoмeндуeмыe 11 чaсoв в кальпа.
Мeждунaрoднaя группa учeныx выяснилa, чтo у дeтeй, пoльзующиxся смaртфoнoм пeрeд снoм, пoвышaeтся вероятность нeдoсыпaния и oжирeния, a также усиливается психастения.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой бери MedicalXpress.
Специалисты проанализировали факты, полученные при исследовании 6616 подростков в возрасте 11-12 парение. Более 70 процентов детей сообщали, отчего они пользуются смартфоном либо другим устройством, имеющим лицо, не меньше часа поперед. Ant. после сном. В ходе опроса они равно как указали условия освещенности в комнате в сие время, часы сна и бодрствования и страдают ли они через проблем с засыпанием.
Оказалось, сколько те, кто пользовался смартфоном река смотрел телевизор в комнате с включенным светом, спали плохо возьми 31 процент чаще. У детей, которые делали в свой черед самое в темноте, вероятность нарушений сна возрастала сверху 147 процентов. Также было показано, в чем дело? недостаточный сон связан со снижением иммунитета, депрессией, тревожностью и ожирением.
Читайте равным образом: Выявлена новая опасность смартфонов чтобы подростков
По оценкам, изумительный всем мире 90 процентов подростков далеко не спят рекомендуемые 11 часов в кальпа, и специалисты связывают это с распространением гаджетов. Лишь в Великобритании 98 процентов детей в возрасте с 12 до 15 полет смотрят телевизор, а более 90 процентов пользуются смартфонами.
